现代人非常注重形象，头发就成为非常重要的一个环节，试想我们要是掉发脱发，最后秃顶或者地中海，那该多难看啊。不仅如此，掉发脱发还侧面反应了我们的身 体健康问题，从而影响我们心理健康，很多人都在寻找预防脱发掉发的方法，印度妙叶也帮大家收集了一些，一起来看看吧。
洗头时水温不宜过高。热水虽然能给你一时的清爽，但是却会带走头发天然的“保护伞”---皮脂。最好是选择温水洗发，每次洗发后用手指指腹轻轻按摩几分钟，能够促进头部血液的循环。
使用植物养发产品。有的认会购买很多所谓的养发产品，不管三七二十一就往头上抹。但是很多化学养发产品只能起到治标不治本的作用，长期使用不仅起不到养发的效果，反而对头发有害。建议大家在购买养发产品的时候尽量选择纯植物养发产品，不要再使用化学产品了。
选择适合自己的洗发水。现在市面上很多洗发水都是含硅的，长期使用会影响头发和头皮的健康。所以我们尽量购买无硅油洗发水。印度妙叶总部还有专门针对受损发质研究的生姜无硅油洗发水，大家可以选择使用。
多吃蛋白质食物。缺乏蛋白质、锌等营养成分就会导致头发变得很脆弱，容易断裂、脱落。建议平时的话多吃些富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而胡萝卜和和绿叶蔬菜也是加强头皮角质层健康的优质选择。
少用吹风机。无管发丝是粗是细，头发对于热度都非常的敏感，需要很温柔般的呵护。建议用的时候使用低档的热风，吹头发前不妨使用些免洗护发素来保护头发。
